瑜珈网

瑜珈视频、瑜珈音乐

首页 | 瑜珈资讯 | 瑜珈教程 | 瑜珈图片 | 瑜珈视频 | 瑜珈冥想 | 瑜珈呼吸 | 瑜珈体位 | 瑜珈音乐 | 瑜珈心得 | 瑜珈文化 | 瑜珈饮食 | 瑜珈常识 | 瑜珈问答 | 瘦身瑜珈
快速搜索:
 首页 - 瑜珈网 - 瑜珈呼吸

    瑜伽调息法 调出最佳体态

作者:瑜珈 来源:瑜珈网  日期: 2007-12-30

在名人带动的效应下,瑜珈运动在这几年蔚为风潮,连美发沙龙里也出现它的踪影!  催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的原理,就是找出自己的体质属性,搭配合适的精油芳香疗法,再加上瑜珈调息能量按摩,达到放松、排毒活化、调整体态的效果。  瑜珈调息能量手法是依序从颈、肩、手,进行充氧、排毒、活化的按摩,再加上莱法耶精油进行芳香疗法,让人体透过呼吸精油的芳香而调解情绪,以及透过皮肤按摩而促进血液、淋巴循环以达到全然放松,效果良好的话,可以活化、排毒、调整体态。  瑜伽术矿泉灵量活络服务流程点此在新窗口浏览图片    1、咨询:5分钟 首先配合体质属性谘询表来判断出顾客的体质,确认後决定适用的精油种类。  2、准备 外穿白袍,肩膀加垫毛巾,除去发饰,长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起,并确认背景音量大小适中。点此在新窗口浏览图片    3、上精油 将精油先涂在手上,均匀抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。  4、矿泉按摩:15分钟 颈部(5步骤)、肩部(6步骤)、手部(3步骤)。点此在新窗口浏览图片    5、热敷 以热毛巾敷在肩颈部位1分钟,轻轻擦拭肩颈及手臂,再喝一杯温开水舒缓身心。 


所属专题:瑜珈呼吸 文章页数:[1] 
 更多瑜伽文章

 赞助商链接
 相关瑜珈文章

  • 白领居家谋“瘦”的四个奇招
  • 大男人陈坤教你瑜伽减肥
  • 懒美人的时尚瑜伽瘦身术
  • 瑜伽教练教您产后减肥
  • 韩国女星演示减肥瑜伽操
  •  瑜珈评论

    网上大名:
    ·还没有相关的评论!
    健身瑜珈 | 孕妇瑜珈 | 中国魔术网 | 广东兼职网 | 健身器材网 | 瘦身美容网 | 瑜珈教程网 | 瑜珈网址大全 | 瑜珈视频 | 鲜花与生活
    版权所有 瑜珈网 YOGA5.COM.CN
    Copyright 2006-2008 www.yoga5.com.cn, All rights reserved.