韦达养生学（Ayurveda）即源于阿塔发韦达经，着重以饮食、运动、生活习惯来预防疾病。即使生病，也多采断食、减食、特殊食物或药草来恢复身体的平衡。在遥不可知的古老年代，人们依赖大自然，也配合着大自然的脉动过生活；没有现代精密的机器或技术，他们的直觉力、本能就可直接感受到植物药草的疗效，而且，他们身体力行，再将经验传给后人。

　　韦达养生学也包括印度几千年来生活经验的累积，但是千万别以为人家是印度的民间疗法而已！因为韦达养生学有非常科学化的体系，在印度还设有韦达养生学的医学院和研究所，也常见欧美日的学者前往取经呢!