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瑜伽美食——紫菜卷
来源: 作者: 发布时间:2007-07-17

  点此在新窗口浏览图片   材料: 即食紫菜1/2张; 芋头泥70克; 豆角15克; 胡萝卜20克; 青瓜20克。   做法: 1、  芋头去皮,切小块,蒸熟,压成泥,备用。 2、  将豆角、青瓜与胡萝卜洗净,切小段并烫熟。 3、  将芋头泥均匀涂在半片紫菜上,然后,将做法2的材料放在芋头泥上,并卷成寿司状。 4、  将紫菜卷切小圆块,即可食用。  


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